Programa Alimentación Consciente

Actualizado: 1 de oct de 2020

Buenos días,


¿Cómo va la semana?


Esta vez paso por aquí para contaros en qué consiste el Programa 21 días Alimentación Consciente. Éste es el proceso que normalmente sigo con los pacientes que quieren hacer cambios en su alimentación, se sienten desorientad@s a la hora de alimentarse de una forma más saludable o notan como en su cuerpo, a la hora de comer, sienten diferentes tipos de molestias como hinchazón abdominal, intolerancias, eccemas en la piel, diarreas, estreñimientos.. entre otras.


Ahora no tenemos excusa para no cuidarnos o pararnos a observar qué es lo que lo que realmente queremos cambiar, en relación a nuestra alimentación.


La duración será 21 días (periodo que normalmente se necesita para comenzar a adquirir nuevos hábitos). Cada lunes tienes la oportunidad de empezar tu plan.


¿En qué consiste el Programa 21 días Alimentación Consciente?

- Introducción a una alimentación consciente, desde el punto de vista nutricional.

- Conceptos básicos de alimentación.

- Introducción de hábitos alimenticios nuevos.

- Observación de los cambios que vas a ir experimentando en tu cuerpo.

- Introducción al ayuno intermitente.


Contenido del Programa 21 Días:

- Dossier de conceptos básicos.

- Bioplanning semanales.

- Recetas bioplanning cada día.

- Consulta semanal para valorar la evolución.

- Nos marcaremos introducir nuevos hábitos a nivel físico como practicar algún deporte de los que se propongan, como yoga, fitness y meditación. En todo momento os ayudaré a nivel personal/individua a buscar vuestros objetivos según las posibilidades de cada uno.



Tarifa Programa 21 días Alimentación Consciente: 79,95 euros (por tiempo limitado)


Para cualquier duda e información que necesites, no dudes en consultarme, a través de la web, instagram o correo electrónico. Os lo dejo aquí:


- www.slowlifeproject.es

- @slow_life_project

- slowlifeprojectesp@gmail.com

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