sáb., 07 mar. | Nubya

Taller Slow Life

Alimentación consciente. Introducción al yoga y meditación Brunch
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Taller Slow Life

Horario y ubicación

07 mar. 2020 10:30 – 14:00
Nubya, Calle de Vinaroz, 36, 28002 Madrid, España

Acerca del evento

¿Te has preguntado alguna vez qué relación tienes con la comida?

Este taller se ha pensado para responder esa pregunta de forma fácil y natural. Cristina Saavedra, Coach Nutricional y fundadora de Slow Life Project, hablará sobre cómo una alimentación consciente, una mente en calma y un cuerpo en movimiento son los tres pilares básicos para encontrar un equilibrio y sentirse bien. 

El ritmo de vida al que nos enfrentamos es cada vez más acelerado y nos provoca más ansiedad y estrés. En estas condiciones, a veces, es difícil crear los hábitos que nos lleven a encontrar ese equilibrio, y nuestra relación con la comida se resiente.  Se puede construir una forma de alimentarnos más saludable y, sobre todo, duradera: un cambio real. Dejar a un lado las dietas que provocan frustración y culpabilidad. Desde un enfoque científico pero sencillo, para comprender cómo funciona nuestro sistema digestivo y ser capaces de no dejarnos llevar por modas o bulos sobre la alimentación. La buena noticia es que es mucho más fácil de lo que parece, y más fácil aún hacerlo acompañado.

Contenido del taller:

 Alimentación consciente

     - Conceptos básicos de nutrición.

     - Hábitos saludables.

     - Salud intestinal y la importancia del higado.

     - Equilibrio hormonal.

Introducción al yoga y a la meditación.

Brunch.

Me encantaría poder verte el día 7 de Marzo en el espacio Nubya (@nubyacoworking) de 10:30 a 14:00 horas. Para poder acceder al evento puedes escribirme a traves de web, email o instagram. Además, podremos disfrutar de la colaboración de Kombutxa Drinks (@kombutxadrinks), así podré explicaros todos sus benefícios. 

- Email: slowlifeprojectesp@gmail.com

- Instagram: @slow_life_project

                                                                                         

                                                                                                     Abrazo, Cris.

Entradas
Precio
Cant.
Total
  • Entrada Taller Slow Life
    €35
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