Coach

Nutricional

Cristina Saavedra

Slow Life Project es, sin duda, el programa que me hubiera gustado encontrar cuando comencé a interesarme por la alimentación, mi forma física y mis estados de ánimo. Este proyecto nace de una profunda investigación pero, sobre todo, de mi propia experiencia. Por eso quiero compartir contigo las herramientas que encontré, espero que te sirvan para hacerte más llevadero el camino.

Pilares Slow Life Project

​El objetivo de Slow Life Project es armonizar los tres pilares fundamentales para alcanzar el bienestar mediante unos hábitos saludables.

  1. Descubrir una forma más eficiente de alimentarnos.

  2. Cuidar nuestro físico a través del yoga u otros deportes.

  3. Implantar la meditación y el mindfulness en nuestra vida.

​Y esto… ¿cómo se consigue? Slow Life: poco a poco, paso a paso y con paciencia. Nada llega de la noche a la mañana. Además, intentaremos hacerlo de la forma más ecológica posible. Cuando somos capaces de poner en armonía nuestro estado físico, mental y emocional, es cuando comenzamos a sentirnos bien con nosotros mismos y nuestro entorno.

 
 

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